Krótka przerwa między zadaniami może odświeżyć uwagę, ale tylko wtedy, gdy nie zamienia się w kolejną godzinę bezwiednego przewijania ekranu. Warto więc wybierać aktywności z wyraźnym początkiem i końcem, a przed ich rozpoczęciem ustalić, ile czasu chcemy na nie przeznaczyć. Dla jednej osoby będzie to spacer po mieszkaniu, dla innej kilka minut z muzyką albo […]
Ricerca scientifica e informazione giuridica